domingo, 10 de junio de 2018

Compuestos excelentes


CLORITO DE SODIO
El MMS es dióxido de cloro que al ser combinado con ácido cítrico libera un gas en nuestro organismo que se va al torrente sanguíneo y tiene la capacidad de eliminar de forma muy efectiva todos las bacterias, virus, hongos y parásitos.
Jim Humble descubrió el Dióxido de Cloro de casualidad en 1996, al aplicarlo en forma de oxígeno estabilizado (Clorito Sódico diluido al 3,5% en agua), para purificar el agua. Lo utilizó como emergencia cuando él y sus colaboradores, que estaban buscando oro en la selva de la Guayana, contrajeron la malaria. Sorprendentemente se curaron y Jim comenzó a investigar los procesos bioquímicos que habían tenido lugar. Un par de años después desarrolló la fórmula definitiva del MMS, que combinaba el Clorito Sódico diluido a un 28% en agua con un activador en forma de ácido débil (vinagre, limón o ácido cítrico) que potenciaba enormemente la generación del gas Dióxido de Cloro.
 Prohibido en España desde 2010, hay múltiples defensores que lo avalan a pesar de las contraindicaciones, (no mayores que los efectos secundarios de casi cualquier medicamento) que un mal uso pueda provocar según las autoridades sanitarias.

LA ZEOLITA
Mineral de origen volcánico, formado a partir de cenizas y agua de mar, utilizado para la purificación de agua y aire, como depurador en la industria alimentaria, para fertilización agrícola y como suplemento mineral en nutrición animal.
Libera al organismo de metales pesados, toxinas y contaminantes de distintos orígenes, equilibra el pH orgánico y tiene un demostrado efecto antioxidante e inmunoestimulante.
Su carga eléctrica negativa atrae metales pesados (mercurio, plomo, cadmio, arsénico, etc.) y toxinas, que habitualmente poseen carga positiva. Selecciona entre moléculas útiles y tóxicas; se une fácilmente con los metales pesados y tóxicos (generalmente pequeños y eléctricamente muy cargados) y tiene escasa o nula afinidad con las estructuras útiles (más grandes, livianas y con carga débil). Esto explica que la zeolita pueda arrastrar moléculas tóxicas como el arsénico (diámetro 1,8 Ä) y en cambio no actúe sobre moléculas de minerales útiles como el potasio (diámetro 2,8 Ä).
La zeolita cargada de sustancias tóxicas abandona rápidamente el organismo, sin dejar secuelas, aunque durante su ingesta puede provocar una deshidratación leve, a raíz de la mayor demanda de agua en el proceso químico de limpieza.
  
ASTAXANTHIN  
 El astaZANTHIN es el pigmento rojo que colorea los crustáceos, salmones y flamencos.
El Astaxanthin es considerado el mas poderoso de los antioxidantes, superando ampliamente a la vitamina E y al Beta Caroteno. En su estructura química contiene un ácido graso esencial que facilita la máxima absorción en las membranas celulares. Otra gran ventaja es que no se oxida, por lo que no ha mostrado ningún efecto adverso.
 Sus cualidades son: 
  1. Fortalece el sistema inmunológico.
  2. Ayuda a evitar enfermedades degenerativas: Cáncer, Artritis Reumatoide, Parkinson, Alzheimer…
  3. Protege la piel del daño de los rayos ultravioleta y del envejecimiento prematuro.
  4. Previene la degeneración macular y la pérdida de la visión relacionada con el envejecimiento.
  5. Incrementa  el HDL (colesterol saludable).
  6. Aumenta la energía.
 Xanthin es Astaxanthin, un carotinoide rojo, natural, vegetal, que se extrae bajo un proceso patentado de un micro-alga marina verde unicelular llamada: Haematococcus Pluviales.
  
CHRYSANTELLUM AMERICANUM
 Es una planta tropical que se utiliza principalmente para :
  1. Desórdenes hepáticos por su papel hepato-protector, especialmente en casos de intoxicación de origen alcohólica y excesos alimentarios .
  2. Para tratar las litiasis (cálculos) de cualquier origen.
  3. Mejora el metabolismo de absorción de lípidos y azucares.
  4. Ayuda en  la micro-circulación periférica y la resistencia capilar (piernas pesadas, varices, cuperosis…).
  5. Aumenta la secreción biliar y estimular el sistema digestivo.
    (Test de alcoholemia DGT: Permite al hígado eliminar el alcohol rápidamente (tomar de 2 a 4 cápsulas a la vez junto con la ingestión de alcohol)
  
BETA-ALANINA:
Es un aminoácido implicado directamente con el aumento de la carnosina, dipéptido que se encuentra en la musculatura y cerebro, cuya liberación en el organismo se traduce e un aumento de la resistencia, una mejora en la contracción muscular y un retraso de la fatiga.

• Previene el exceso de acidez muscular, inhibiendo la producción de ácido láctico, aumentando así la capacidad de rendimiento y evitando la aparición de las temidas agujetas.
• Buen regulador del calcio, induce una rápida liberación del calcio, mejorando la contracción muscular, y aumentando el tiempo de entrenamiento.
• Reduce el estrés oxidativo, consiguiendo que el rendimiento sea mayor y acelerando la recuperación muscular.
  
EL BETA-HYDROXY BETA-METHYLBUTYRATE (HMB)
 Se produce en pequeñas cantidades en el organismo, a partir de la leucina.
El HMB ejerce un papel importante en la producción de nuevo tejido muscular, reduce el catabolismo muscular después del ejercicio intenso.
Los beneficios musculares son más rápidos y significativos cuando la suplementación en HMB va acompañada de un ejercicio intenso.
Los deportistas de fondo, especialmente a los ciclistas y a los corredores suplementados, doblaron generalmente sus beneficios musculares y perdieron dos veces más grasa, se confirmó además que las ventajas de la suplementación en HMB son las mismas para ambos sexos.
Los primeros resultados se perciben generalmente al cabo de tres a cuatro semanas y  carece de efectos secundarios
Una suplementación simultánea de creatina y HMB permite obtener resultados superiores a tomarlos por separado. El HMB debe tomarse con una alimentación equilibrada que incluya, al menos, dos gramos de proteínas por kilo de peso corporal, especialmente en caso de ejercicio intenso.
  
CISTANCHE TUBULOSA
 El extracto de Cistanche tubulosa se produce en zonas higiénicas especialmente habilitadas en la ciudad-oasis de Hotan, en el desierto de Taklamakan, en China. En esta región forma parte de la alimentación diaria de sus habitantes, que tienen una esperanza de vida entre las más altas del mundo. Los hay que atribuyen su longevidad al consumo habitual de Cistanche tubulosa.
Los principios activos del extracto de Cistanche tubulosa, el equinacósido y el acteósido, son glucósidos feniletanoides. El acteósido, un polifenol, es un antioxidante muy potente, 15 veces más activo que el resveratrol.
Las investigaciones llevadas a cabo conjuntamente por una sociedad japonesa, un laboratorio farmacéutico de Shanghai y la Universidad de Pekín han demostrado que el extracto de Cistanche tubulosa ayuda a: 
  • Prevenir el envejecimiento del cerebro y de la piel.
  • Aumenta la potencia sexual.
  • Acelera el metabolismo de las grasas.

     
LOS ALKYLGLYCEROLS (O AKG)
 Son una familia  identificada desde 1922, por los investigadores japoneses y, estudiada a partir de los años 50 por los científicos suecos, bajo la dirección del doctor Astrid Brohult. Las investigaciones clínicas sobre el AKG han demostrado que:
  • Mejora las defensas del sistema inmunitario.
  • Reducen los efectos secundarios de la Quimioterapia y de los rayos, teniendo en cuenta la cantidad de leucocitos.
  • Minimiza la incidencia y el efecto del catarro, de la gripe y de las enfermedades infecciosas, y mejora la cicatrización y estimula la respuesta a las enfermedades inflamatorias como el Asma, la Psoriasis y la Artritis.
  • Se liga a metales pesados como el mercurio, los pesticidas, y las toxinas acelerando su eliminación del organismo.
  • Tiene una actividad antitumoral que puede ser utilizada como una terapia conjunta en cierto tipo de cánceres.
El aceite de hígado de tiburón es una fuente natural, la más rica, de AKG. Los tiburones viven algunas veces más de 100 años. La resistencia a las infecciones y a los tumores siempre ha sorprendido a los científicos. El hígado de tiburón de Groenlandia (Somniosus microcephalus) representa hasta 1/3 parte de su peso y permite obtener hasta 450 litros de aceite. Esta población de tiburones es particularmente sana y abundante y no está amenazada por la pesca en profundidad.
  
LOS LIGNANOS
 Son fito-nutrientes que se encuentran en pequeña cantidad especialmente en semillas no tratadas de sésamo o de lino.
Las bacterias probióticas del intestino los convierten después en enterolactone. Las últimas investigación demostraron que los lignanos vegetales actúan positivamente sobre el desarrollo de los cánceres que dependen científicamente de los estrógenos para progresar, como por ejemplo el cáncer de pecho, de próstata, ó de colón. Contribuyen asimismo a mantener una buena salud cardiovascular y ayudan a moderar otros problemas de salud estrógeno-dependientes como los síntomas de la menopausia y de la osteoporosis.
 Los lignanos intervienen positivamente, como los isoflavones de soja, sobre los síntomas de la menopausia, inclusive en las deterioraciones cognitivas sobre las cuales los isoflavones no parecen influenciar. Los niveles de enterolactone están inversamente relacionado con la incidencia de la osteoporosis en las mujeres post- menopausicas.
Los hombres que consumen menos lignanos tienen un riesgo significadamente alto de cáncer de próstata. Los lignanos afectan positivamente la mayoría de los parámetros biológicos de la próstata (peso, PSA,etc).
  
PEAK ATP™
Es un neutraceutico de nueva generación que aporta al organismo la molécula exacta (adenosine triphosphate ó ATP) indispensable para crear energía, con la misma forma y dosificación que se utilizaron para demostrar su eficacia. ATP es un metabolito humano mayor cuyo papel intercelular (energético) y extracelular (regulador de múltiples funciones fisiológicas) es absolutamente esencial.
Los niveles de ATP disminuyen inexorablemente con la edad (de un 50% entre los 20 y 70 años) y muchas de las personas mayores se quejan de no tener la misma energía que cuando eran jóvenes. La disminución del pool sanguíneo y plasmático del ATP afecta desfavorablemente la tensión arterial y la salud vascular. El administrado de PEAK ATP™ aumenta el nivel de ATP en los glóbulos rojos, en el plasma y en los órganos tan eficazmente como las inyecciones. Este aumento activa los receptores de ATP de las paredes vasculares, lo que relaja y dilata, permitiendo por lo tanto un mayor flujo de sangre hacia el corazón, los pulmones y la periferia, sin aumentar el ritmo cardíaco ni la tensión arterial. Este aumento de los niveles de ATP se puede medir durante al menos seis horas.
La suplementación con PEAK ATP™ restablece el nivel de energía, reduce el cansancio y mejora la calidad de vida. Aumenta la reserva de glucosa, nutrientes y oxígeno de los músculos, permitiéndoles deshacerse con más rapidez de los desechos catabólicos, lo que mejora los resultados y la recuperación, reduciendo a la vez la sensación de cansancio y/ó de dolores relacionados con el ejercicio. Sin embargo, el ATP no figura sobre la lista de los productos dopantes. 

SILICIO ORGÁNICO  G5
El silicio orgánico se halla abundantemente en los tejidos, los cartílagos, el timo, las paredes vasculares, las suprarrenales, el hígado, el bazo, el páncreas, etc. El ser humano nace con una dotación, cuyo papel es básico en la constitución, el equilibrio y la defensa de su organismo, sin embargo va disminuyendo inexorablemente con el envejecimiento, fenómeno irreversible, ya que el ser humano es incapaz de transformar el silicio mineral que ingiere, en silicio orgánico.
A causa de la estructura electromagnética particular del Silicio Orgánico G5, presenta una propiedad en el equilibrio iónico: la capacidad de aceptar electrones disponibles, aumentando o disminuyendo la carga eléctrica de las células deficientes, para que éstas recuperen su autonomía y sean capaces de recibir nutrientes, desechar desperdicios y actuar frente a las agresiones de nuevo, corrigiendo el pH ácido de la sangre, permite bloquear los radicales libres y de esta manera aumentar la capacidad de defensa del sistema inmunitario.
El organismo puede asimilarlo en un 70% - en comparación con el 2% que se asimila en el silicio mineral y el 15% en el silicio coloidal: En gran parte es extraído de la planta “cola de caballo” y de sílices minerales (barros y otros). El silicio coloidal es de muy baja asimilación, la proteína que le sirve de transportador se liga a otros oligoelementos, minerales y substancias, llegando a un límite de saturación y no pudiéndose absorber. El Silicio Orgánico - G5™ es directamente asimilable en concentraciones muy elevadas, gracias a la capacidad de asociarse con ácidos orgánicos en el centro de su molécula, como también en su forma hidrosoluble. Se trata de un complemento esencial, necesario para la micronutrición del organismo.
El Silicio permite igualmente un aumento en la absorción de macroelementos como el Magnesio y el Calcio. Ciertas formas orgánicas de Silicio poseen propiedades antimicrobianas. El Silicio podría participar en la síntesis de proteínas y a la protección de polimerasas y télomeros. Su implicación directa o indirecta en los mecanismos inmunitarios secundarios son objeto de investigación.
El envejecimiento se acompaña de la desmineralización y disminución de fibras de colágeno. La pérdida mineral se acentúa en la mujer entre los 40 – 45 años, cuando los estrógenos disminuyen. En el hombre este proceso se produce más tarde, alrededor de los 60 años. La disminución de colágeno induce a la disminución de la flexibilidad ósea, con aumento de la fragilidad y riesgo de fracturas traumáticas. Las articulaciones se clasifican en tres tipos: fibrosas, cartilaginosas y sinoviales. El factor común es la presencia de tejido conjuntivo que contiene elastina o colágeno. El Silicio participa o esta presente en la síntesis de esas dos fibras.
Las arterias afectadas de esclerosis presentan concentraciones de Silicio inferiores a la concentración en las arterias sanas. El Silicio permite conservar la integridad de las fibras elásticas vasculares disminuyendo la permeabilidad de la pared arterial. Aumenta el espesor de las fibras elásticas, mantiene concentraciones elevadas de hidrolasa, enzima capaz de transformar el colesterol esterificado en colesterol libre.
El Silicio Orgánico G5 se aconseja para:

- Conservar la flexibilidad de las articulaciones
- Fortalecer y conservar los cartílagos
- El correcto desarrollo óseo y la estimulación de la asimilación del calcio
- La protección de la elasticidad del tejido arterial y de los ligamentos.
- La conservación de la salud de cabello y uñas
- La consolidación de fracturas
- La remineralización
- La juventud y flexibilidad de la piel (elemento constitutivo del colágeno)
- Para el tejido conjuntivo de la piel
- Retrasar los efectos del envejecimiento.

SYNAKE
El nuevo Tripéptido sintético imita el efecto de Waglerin-1, que es una proteína presente en el veneno de la Víbora del Templo (Tropidolaemus wagleri). La víbora debe su nombre al herpetólogo alemán Johann Georg Wagler. A principios del siglo XIX la analizó y la describió. La Víbora del Templo se encuentra en grandes cantidades en el Templo de las Serpientes de la isla de Penang, en Malasia.. Waglerin-1 bloquea la comunicación neuromuscular. Una vez que la serpiente ha mordido su presa, el veneno bloquea los impulsos nerviosos que llegan a los músculos, paralizando de este modo a su víctima. Mientras que esto provoca la muerte, la imitación sintética de las partes del veneno causa solamente la relajación de las contracciones del músculo facial, dando como resultado una piel lisa.
  
ÁCIDO HIALURÓNICO
Polisacárido que se encuentra presente, de forma natural, en la dermis y que es uno de los protagonistas de la turgencia de la piel.. Posee un fuerte poder hidratante ya que es capaz de retener gran cantidad de agua, manteniendo la adecuada hidratación de la piel y aumentando el volumen del tejido en pliegues y surcos que ayuda a difuminar las arrugas.

ALOE VERA
Un 99,4% del peso del gel de aloe vera es agua. Más del 60% de los sólidos totales son polisacáridos mucilaginosos ligados a azúcares. El mucílago está compuesto de diferentes polisacáridos neutros, responsables de la gran capacidad que tiene la planta para retener agua y gracias a la cual puede sobrevivir en condiciones de sequía. Los polisacáridos mucilaginosos son los principios activos responsables de la actividad biológica del gel de aloe vera, y entre todos destaca el acemanano y el aloérido: "Polisacárido de elevado peso molecular recientemente identificado, constituido por glucosa, galactosa, manosa y arabinosa, y que posee una actividad inmunoestimulante. Los restantes sólidos que componen el gel de aloe vera, son sales orgánicas, ácidos , enzimas sapogénicas, taninos, esteroles, triglicéridos, aminoácidos, RNA y trazas de alcaloides, de vitaminas (betacaroteno, B1, B2, B3, B6, C, E, colina, ácido fólico) y de minerales (aluminio, boro, bario, calcio, cromo, cobre, hierro, potasio, magnesio, sodio, fósforo, estroncio, silicio).
Actividad sobre órganos y sistemas
Destaca el efecto protector ante lesiones de la mucosa gástrica, su actividad antiulcerosa, y de inhibición del crecimiento de helicobacter pylori. El acemanano presente en el aloe vera podría ser útil en enfermedades inflamatorias intestinales como la de crohn o la colitis ulcerosa.
En el sistema endocrino resalta la actividad hipoglucemiante e hipolipemiante: "El aloe vera administrado por vía oral es capaz de reducir los niveles de glucosa en sangre.
En cuanto al sistema inmune el aloe tiene actividad inmunomoduladora y antimicrobiana frente a un amplio número de microorganismos, bloquea la reproducción del VIH y de los herpesvirus y estimula la actividad de los monocitos y macrófagos. El aloe vera, activo ensituaciones de inmunosupresión, es también efectivo en la prevención de estados de inmunosupresión inducidos por radiación ultravioleta y en la prevención de infecciones víricas respiratorias (gripe, resfriado, laringitis) por inducir la formación de anticuerpos.Tiene asimismo actividad antiinflamatoria: inhibe la síntesis de prostaglandinas y reduce la migración e infiltración de leucocitos, la liberación de histamina y la síntesis y secreción de leucotrienos: "La actividad antiinflamatoria del gel de aloe vera se sinergiza con el resto de propiedades (cicatrizante e inmunoestimulante) para facilitar la curación de heridas o frente a procesos artríticos (por sus propiedades antiinflamatoria e inmunomoduladora)".
El aloe vera presenta propiedades anticancerígenas y antitumorales. Especialmente en los sarcomas blandos, el acemanano es capaz de reducir el crecimiento del tumor o producir regresión del mismo. Esta actividad antitumoral, junto a las propiedades inmunoestimulantes y protectoras de las lesiones inducidas por radiación, determinan la posible aplicación del aloe vera en la prevención de melanomas y cánceres de piel", por lo que se han iniciado estudios para evaluar la actividad antitumoral del acemanano y otros polisacáridos del aloe.
En relación a la piel y las mucosas destacan las propiedades de cicatrización y regeneración. El aloe vera, ingerido o en aplicación externa, facilita la curación de heridas, quemaduras y lesiones epidérmicas y reduce el dolor: "Se ha mostrado especialmente eficaz en lasquemaduras inducidas por radiación, incluídas las solares, y en lesiones subsiguientes a tratamientos con radioterapia. El gel de aloe aumenta el correcto entrelazado de las fibras de colágeno sobre la zona lesionada debido a la regeneración celular y tisular promovida porlas glicoproteínas, la reepitelización y angiogénesis favorecida por la alantoína, y el efecto antiinflamatorio y antimicrobiano de los polisacáridos y compuestos fenólicos". También facilita la curación de llagas y ulceraciones bucales o lesiones inflamatorias irritativas de la mucosa gastro-intestinal.
No menos importante es su actividad antipsoriásica: la penetración de los polisacáridos del gel de aloe vera a través de la piel favorece su humectación, ocluye la dermis e inhibe la formación de las placas psoriásicas, de modo que puede reducirse de manera significativa la duración de los brotes.
Previene el fotoenvejecimiento prematuro, restablece el equilibrio entre los cambios degenerativos y regenerativos y estimula la síntesis de colágeno y de las fibras de elastina de la piel. El gel de aloe incrementa el contenido de colágeno soluble e inhibe los enzimas responsables de la formación y acumulación de melanina en la piel, que darían lugar a la aparición de manchas o zonas de hiperpigmentación".
Se recomienda para depurar y desintoxicar en afecciones hepatobiliares y ante una acumulación de toxinas en reumatismo, artritis, procesos alérgicos como rinitis o asma, gota, y afecciones dermatológicas como acné, dermatitis o eccemas. Ayuda a regular y depurar el organismo y a controlar los niveles de colesterol, glucosa y ácido úrico, así como la tensión arterial, la circulación venosa y el metabolismo general, por lo que puede ser útil como complemento en dietas de control de peso.
Aplicado externamente es antiinfeccioso, antiinflamatorio y suavizante, favorece la cicatrización y regeneración de la piel y alivia y cura heridas, llagas, eccemas, psoriasis, golpes, dolores musculares o articulares, acné, manchas en la piel, etc. Alivia el dolor, la irritación, el picor y la inflamación. Aplicado en compresas en los días siguientes a la quemadura, solar o no, calma y acelera la regeneración de la piel dañada.

CALCIO DE CORAL
Coral de Okinawa contiene una composición orgánica idéntica a la estructura del esqueleto humano, incluyendo el calcio, el magnesio, el sodio y el potasio, además de trazas de más de 70 oligoelementos. El calcio de coral es iónico y se absorbe rápidamente, donando electrones para reparar las células dañadas, luchando de esta forma contra los temibles radicales libres. El coral marino contiene además magnesio, y da un equilibrio de calcio del (24%) al magnesio del (12%). El contenido de calcio y magnesio en el coral esta muy cerca de 2:1. Este 2 a 1 es la proporción ideal para tomar calcio y magnesio en la dieta humana. La absorción del calcio marino de coral puro, supera a todos los suplementos de calcio. Las tasas de absorción son las siguientes: Calcio marino puro de coral 84% a 100%, calcio de origen sintético aproximadamente 5%, calcio quelado aproximadamente 20%. Cuando el calcio y los otros más de 70 minerales que componen el calcio coral pasan al cuerpo humano.
El calcio es el principal mineral alcalinizante en el organismo. Todos nacemos en un estado alcalino, con el tiempo, nuestro organismo se va acidificando. Este estado puede favorecer la enfermedad. El calcio coral ayuda a aumentar el pH, restaurando estado alcalino natural.
La gran efectividad del calcio coral es la gran afinidad de su contenido con los minerales del cuerpo humano, previniendo la osteoporosis y suministrando calcio en forma idónea a nuestro organismo, a través de grandes cantidades de minerales y vitaminas de origen orgánico. El calcio coral actúa como un excelente antioxidante, reponiendo la cantidad de calcio circulante, en procesos que la destruyen, como es el caso de la osteoporosis, ayudando a la calcificación del sistema óseo. Actúa además a nivel iónico equilibrando electrolíticamente al organismo, ayudando a la oxigenación y alcalinización del cuerpo nivelando el pH del organismo, origen de gran cantidad de enfermedades
Por todos estos factores, el calcio coral, además de ser el suplemento ideal para vencer a la osteoporosis, es también un suplemento excelente para luchar contra la diabetes la hipertensión, el colesterol, la tensión arterial baja o alta (se considera en este aspecto como un adaptógeno) y lesiones a causa del deporte y gran cantidad de patologías.

BABA DE CARACOL
El Crymptophalus Aspersa es un caracol de la familia Helicidae que produce una baba o secreción rica en proteínas de alto y bajo peso molecular, ácido hialurónico y antioxidantes, puede ayudar a retardar el envejecimiento cutáneo y reparar nuestra piel.
Este animal produce esta secreción únicamente como mecanismo de defensa frente a distintas agresiones medioambientales: radiaciones o estrés mecánico.
Está demostrado que esa baba produce una disminución gradual del porcentaje de pacientes con arrugas finas (26,7%) y reduce el surco de las arrugas profundas (45,5%), así como que mejora considerablemente el aspecto y que ayuda a hidratar la piel, estimula la formación del colágeno, elastina y del componente dérmico que reparan los signos del fotoenvejecimiento y minimiza el daño generado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel".
Mejora la sequedad y aspereza de la piel, muestra una mejora en los parámetros de alisamiento, firmeza, flexibilidad, hidratación y tersura.
La tolerancia cutánea fue evaluada como "muy buena" con una excelente aceptabilidad cosmética.
Los resultados se aprecian en el primer mes de tratamiento, aunque se recomienda un tratamiento no inferior a 90 días para lograr una notable mejoría del aspecto y estado de la piel.
Los estudios han comprobado que la baba de caracol permite prevenir y eliminar arrugas, atenuar estrías, eliminar cicatrices causadas por heridas y quemaduras de primer grado, quitar el acné, limpiar manchas producidas por el sol.
En 1965 el doctor Abad Iglesias, oncólogo del hospital Gregorio Marañón de Madrid, al someterlo a las radiaciones de rayos X y gamma descubrió que no sólo retraía las antenas, sino que segregaba una sustancia especial "cryptosina" completamente distinta a la que utilizaba para desplazarse y al mantener las radiaciones sobre el caracol se producían pequeñas lesiones en la piel que el bicho curaba con una increíble rapidez.


EL ARGÁN
(Argania espinosa), se encuentra mayormente en Marruecos, en el límite sahariano.
Los frutos de éste árbol, de donde se extrae el aceite, se recogen tradicionalmente de una manera muy original: la recolectan las cabras. Cuando el pasto escasea, las cabras se suben a los árboles para comer sus hojas, sus brotes tiernos y sus frutos. Por la noche, ya en el aprisco, los animales empiezan a rumiar, escupen los huesos de los frutos, que el pastor recoge sin haberse pinchado ni una sola vez. Otro método es recogerlos de debajo del árbol cuando estos han caído maduros y dejarlos secar, pelarlos y sacar el hueso.
Cien kilos de fruta madura se componen de 50 litros de agua, 22 kg de pulpa seca que aprovecha el ganado, 25 kg de cáscaras que sirven para el fuego y tan sólo 3 kg de pipas, de donde se extrae el aceite con un método realmente artesanal y neolítico. Cada hueso se tiene que partir, tarea que realizan las mujeres y los niños, y contiene 3 pipas del tipo de la de calabaza. Éstas se tuestan hasta que comiencen a ennegrecer, se machacan  y se muelen en un rústico molino de piedra, hasta que una miel opaca y espesa empieza a chorrear por la boca del molino. Tiene la consistencia de una crema de sésamo. Durante una semana descansa en un lugar fresco y oscuro hasta que se seque. Las mujeres van formando bolas que van apretando hasta que empieza a escurrir, poco a poco, aceite de ésta pasta semiseca. El aceite es ligero y transparente, más ligero y digestivo que el de oliva, de color marrón claro y sabor fuerte y agradable. La pasta restante se da de nutritivo alimento para el ganado. En los zocos se vende pero ya mezclado, cosa que se reconoce por los posos que tiene.
En el campo marroquí, se come con todo, también se fabrican jabones o se utiliza como combustible para las lamparillas.
Se utiliza para dar fricciones en dolores reumáticos y de articulaciones. Ya hay laboratorios franceses de cosmética han comenzado a importarlo utilizándolo sobre todo en cremas bronceadoras. Tanto interés ha suscitado, que el gobierno marroquí se ha hecho cargo de su protección.
Tiene muchas cosas en común con el aceite de oliva, pero es más estable que este y más rico en vitamina E, con un alto contenido en ácido linoléico, ácido graso esencial es aconsejado para reducir la tasa de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. La virtud más conocida es su capacidad de frenar la degeneración de los tejidos, por lo que abundan los usos cosméticos.
Para el cuidado de la piel se ha de untar el cuerpo completamente de aceite de argán y esperar cuarenta y cinco minutos antes de lavarse. Para la piel seca se mezcla a partes iguales aceite de argán y aceite de almendras dulces y se frota la piel una vez limpia. Como protector solar se mezcla a partes iguales con aceite de oliva y se unta el cuerpo antes del bronceado. Para uñas débiles se mezcla con jugo de limón y se pintan las uñas, dejándolas así toda la noche.

ACEITE DE ROSA MOSQUETA
Sus propiedades:
a) Regeneración cutánea, nutrición optima y circulación sanguínea retornando al espesor de piel adecuada. Consecuentemente se eliminan arrugas no profundas de la piel, dándoles su tersura natural, lubricación e hidratación optimas.
b) Se reducen las cicatrices con la regeneración de los tejidos
c) Se redistribuye la pigmentación eliminando manchas de la piel como melasmas, cloasmas y lentigos.
d) Mejoramiento de la sintomatología en pacientes con enfermedades cutáneas como la psoriasis, hiperqueratosis, queratosis actímicas, etc.
e) Realiza acciones preventivas y correctivas al fotoenvejecimiento y cáncer cutáneo por
como la psoriasis, hiperqueratosis, queratosis actímicas, etc.
e) Realiza acciones preventivas y correctivas al fotoenvejecimiento y cáncer cutáneo por exposición a las radiaciones solares, activando la autogeneración de melanina.

Alimentos especiales


 ACAI (Euterpe Olerácea)
Los indios del Amazonas que usan el Açai diariamente son conocidos por su longevidad.
El Açai también es conocido como la "Viagra Amazónica" y se cree que ayuda a mejorar la respuesta sexual puesto que ayuda a mejorar la circulación de la sangre.
Tiene un valor ORAC (la medida de la cantidad y potencia de los antioxidantes) más alto que cualquier fruta en el planeta.
Alguno de los problemas que se pueden mejorar tomando Açai son los relacionados con:
Corazón. Sistema Cardiovascular.
Sistema Inmunitario.
Colesterol LDL (colesterol malo).
Antienvejecimiento.
Sistema Urinario.
Menopausia.
Próstata.
Respuesta Sexual.
Inflamación.
Sistema Nervioso.
Función Cerebral
Reparación Muscular.
Fuerza y Resistencia.
Digestión.
Infecciones Bacterianas.
Reumatismo y Articulaciones.
Las bayas del Açai son cosechadas en lo alto de las palmeras de Açai, en la frondosa selva tropical Brasileña, conocidas por sus altos niveles de ácidos grasos Omega 6 y Omega 9 que luchan contra el colesterol, y por su fuerte concentración –hasta 33 veces más que en la uvas del vino tinto- de Antocianinas, un antioxidante extremadamente potente.

GOJI, LAS CEREZAS DEL HIMALAYA
En los valles formados entre la cordillera del Himalaya, el Tíbet y Mongolia, crece una cereza conocida localmente como la cereza Goji, con un color rojo brillante, del tamaño de una uva pequeña. Los Hunzas, habitantes de los valles bajos de la cordillera del Himalaya, conocidos por ser el pueblo más sano y feliz de la tierra. Su notable salud y su longevidad han llamado la atención de diversos investigadores. Entre los Hunzas no se conoce el cáncer, la diabetes, la artritis, enfermedades del corazón o el envejecimiento prematuro. Pues bien, una de las bases de la alimentación de los Hunzas es la ingestión diaria de más de 30 gramos de cerezas frescas Gogi y una de sus bebidas preferidas su jugo.
El análisis del instituto de investigación de nutrición de Beijing concluye, que la fruta contiene más betacaroteno que las zanahorias y 500 veces más vitamina C en peso que las naranjas, también contiene 18 aminoácidos, 21 minerales traza, y cantidades muy apreciables de vitamina B1, de vitamina B2, de vitamina B6 y de vitamina E (que muy raramente se encuentra en las frutas). Contiene ácidos grasos esenciales y que es una fuente increíblemente rica de carotenoides (más que cualquier otro alimento conocido). Hay además otros compuestos beneficiosos que son:
Beta-sitosterol: Agente antiinflamatorio que baja el colesterol, y se ha utilizado para tratar la impotencia y la hiperplasia benignade próstata
Zeaxanthin y Luteína: Protectores de la vista
Betaine: Produce Colina en el hígado, que ayuda a procesos de desintoxicación hepaticos. También recupera la memoria ,desarrolla el crecimiento muscular y es ideal para la lucha contra afecciones hepáticas
Cyperone: Utilizado en el tratamiento del cáncer cervical. Normaliza los problemas de la presión arterial, del corazón y de la menstruación
Solavetivone: agente antibacteriano y antihongos
Physalin: Un compuesto que aumentar la efectividad de nuestro sistema inmunológico y también eficaz en el tratamiento contra la leucemia, el cáncer y la hepatitis B
Contienen en selenio (actúa como antioxidante, ayudando a neutralizar los radicales libres que dañan las células y causan cáncer de prostata), germanio (priva a las células cancerosas de sus electrones, reduciendo su potencial eléctrico, provocando su desaparición) y cuatro polisacáridos exclusivos coordinadores de nuestro sistema inmunológico.
Los cuatro polisacáridos exclusivos del Gogi, trabajan en el cuerpo como directores y portadores de las instrucciones que las células utilizan para comunicarse entre sí, manejan y controlan muchos de los sistemas de defensa más importantes del cuerpo.
ORAC es la prueba estándar, adoptada por el Ministerio de Agricultura de los E.E.U.U., para medir la potencia en antioxidantes de los alimentos. Se sugiere que los seres humanos han de consumir un mínimo de 5000 unidades ORAC al día, para combatir mediante la alimentación los posibles ataques de los radicales libres. Por ejemplo, para conseguir la dosis diaria de ORAC necesitaremos alrededor de 22 manzanas. Sin embargo, comiendo apenas 20 gramos de bayas del goji se cubren las necesidades diarias de antioxidantes. La razon es muy sencilla 100 gramos de goji contienen 25.700 unidades ORAC.
El Goji ayuda a:
Prevenir el envejecimiento prematuro.
Que las personas se vean y sientan más jóvenes al estimular la secreción de la Hormona Humana del Crecimiento.
Mantener una presión sanguínea normal.
Mantener un nivel normal de colesterol.
Mantener un nivel normal de azúcar en la sangre.
Mejorar el funcionamiento sexual.
Mantener el peso correcto.
Aliviar los dolores de cabeza y los mareos.
Mejorar la calidad del sueño.
Mejorar la visión.
Fortalecer el corazón.
Mejorar el sistema inmunológico.
Mejorar la salud del hígado.
Mejorar los síntomas de la menopausia.
Prevenir los achaques del primer trimestre de embarazo.
Mejorar la fertilidad.
Fortalecer músculos y huesos.
Mejorar la memoria.
Normalizar las funciones de los riñones.
Aliviar la tos crónica.
Aliviar la ansiedad y el estrés.
La mayor efectividad al ingerir el Goji se consigue en forma del fruto deshidratado, o del jugo en sus dos alternativas, puro o mezclado con otros jugos de frutas.
  
LA GRANADA
El árbol de la Granada se introdujo en California por los colonos españoles en 1769 y se ha cultivado y naturalizado en toda la región mediterránea desde tiempos antiguos, siendo nativa desde Irán hasta el Himalaya.
Es rica en Antioxidantes Polifenoles para la salud Cardiovascular y ayuda a prevenir la oxidación del LDL (colesterol malo) y su agregación en placas a las paredes arteriales.
Aunque los beneficios para la salud de la Granada se han conocido durante siglos, hace pocos años que se ha reconocido el verdadero poder de esta fruta.
Los primeros estudios muestran que el Zumo de Granada puede contener hasta tres veces más capacidad antioxidante que el té verde. Esta lleno de Polifenoles, uno de los antioxidantes vegetales más potentes del planeta.
El Oxido Nítrico se asocia normalmente con polución y toxicidad pero se origina también de manera natural en el cuerpo. Funciona como una molécula "señaladora" que dice al cuerpo cuando ha de relajar y ensanchar los vasos sanguíneos; de ahí su control sobre la presión de la sangre.
También interviene previniendo el endurecimiento de las arterias al ayudar a prevenir que las plaquetas y glóbulos blancos se aglomeren en las paredes de las arterias.
El zumo de Granada puede ayudar a mantener los niveles de óxido nítrico en el organismo, manteniendo sanas las paredes de los vasos sanguíneos e incrementando la afluencia de sangre al corazón.
El zumo de Granada podría incrementar marcadamente el periodo de estabilidad del cáncer de próstata.
El concentrado de Zumo de Granada puede ayudar para las siguientes condiciones:
Mantener un corazón saludable.
Reducir el colesterol malo y la presión sanguínea.
Proteger contra los radicales libres.
Ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.
Los altos niveles de hierro de la fruta pueden ayudar a prevenir la anemia.
Se cree que tiene propiedades antivíricas, antifúngicas y antibacterianas.
Puede ayudar a ralentizar los efectos del envejecimiento.
Consumo sugerido.
Las personas con problemas serios de salud deberían consumir un mínimo de 50ml. de concentrado de Granada al día en cualquier momento del día, con comidas o como una bebida refrescante.
No se debe confundir con la granadina que se vende en tiendas y supermercados.

MANGOSTÁN
El Mangostán es la fruta de la planta Garcinia Mangostana. sólo se puede cosechar una o dos veces al año, principalmente en las selvas tropicales del Este de Asia.
Su sabor es dulce, delicioso y agradable a la mayoría de los paladares. Los asiáticos han utilizado los beneficios para la salud de esta fruta durante siglos.
El Mangostán es conocido también por su capacidad para reducir el dolor y la fiebre y para aumentar la energía. Es más, contiene una gran cantidad de Xantones, uno de los antioxidantes mas potentes que se conocen.
El árbol del Mangostán tarda diez años en ser adulto (hasta 30 metros de altura) y dar frutos. La fruta tiene, aproximadamente, el tamaño de una mandarina y cuando madura presenta una corteza suave de color lila oscuro que protege la pulpa interior de color blanco-nieve. Debe ser recolectada a mano desde escaleras o con varas de cortar y no deben caer al suelo ni magullarse.
Esta es una lista de problemas tradicionalmente aliviados usando Mangostán:
Diarrea.
Disentería.
Cistitis.
Eczema.
Energía.
Problemas de la piel.
Equilibrio microbiológico.
Sistema inmune.
Flexibilidad de articulaciones.
Ayuda positiva mental.
  
NONI
El árbol del Noni (Morinda Citrifolia) es un arbusto o árbol pequeño, perennifolio, recubierto de corteza verde brillante; las hojas son grandes, simples, con venas bien marcadas. Florece a lo largo de todo el año, dando lugar a pequeñas flores blancas, estas producen un fruto múltiple, de forma ovoide, de color amarillento o blanquecino.
Posee un olor penetrante y desagradable, en su estado natural, solamente se le puede encontrar en las proximidades de las corrientes de lava volcánica, cuando estas llegan a nivel del mar. Esta planta extrae los nutrientes de las entrañas de la tierra y de los fondos marinos.
Recomendado tradicionalmente para :
Reducir los dolores articulares y reumáticos (Artritis, osteoartritis, artritis reumatoide, bursitis, tendinitis y gota), dolores abdominales, dolores de cabeza, dolores crónicos, dolores premenstruales, dolores en general. Alivia los síntomas del Síndrome de fatiga crónica y de Fibromialgia, así como el
cansancio o astenia. Regula la presión sanguínea ya que es adaptógeno (regularía una hipotensión así como una hipertensión). Algunas personas con Diabetes del tipo I y II observan mejoría en sus niveles de glucosa en sangre. Obesidad. Mejora la actividad sexual ya que mejora sus causas (fatiga, estrés, desánimo, etc.). Puede ser de ayuda en los estados depresivos (interactúa con la serotonina y la melatonina). Ante síntomas alérgicos ya que tiene un suave efecto antihistamínico. De gran ayuda en caso de malas digestiones, gases, etc. Mejora el estado de las úlceras esofágicas, gástricas o duodenales. Despeja las congestiones y hasta evita el crecimiento de células precancerosas. Debido a sus propiedades fortalecedoras de las proteínas, la xeronina alcalóidea afecta potencialmente el cuerpo humano en una multitud de maneras que van desde el aumento de la vitalidad de una persona hasta la reducción de la dependencia de las drogas.
El Dr. Heinicke en el transcurso de sus investigaciones pudo darse cuenta que el fruto del Noni, tenia mas de cincuenta y tres principios activos, y como consecuencia era la planta de la que se podía obtener mas aplicaciones para la medicina natural conocida hasta la fecha. Merece la pena nombrar a algunos de ellos, como la mencionada xeronina (sin duda el más importante, y que actúa a nivel celular ayudando a las proteínas de transporte a efectuar su trabajo, distribuyendo los alimentos y eliminando los residuos tóxicos de todas y cada una de las células), el damnacantal (inhibidor de ciertos procesos cancerosos), seratonina (controla los procesos depresivos), antraquinonas (reguladores del proceso digestivo) etc...
Una cuchara de zumo tomada en ayunas (media hora antes del desayuno) es suficiente cantidad para tener el sistema inmunológico preparado. Dos cápsulas de 500 mgr serian suficientes. Si abrimos una cápsula del producto liofilizado tenemos que percibir un fuerte olor a queso.

QUINOA
La quinoa (quinua o quínoa), esencial en la dieta del altiplano andino y que ya se cultivaba junto al lago Titicaca hace 3.000 años. La nueva obsesión por la nutrición ha rescatado a esta semilla y la opinión es unánime: "Estamos ante un alimento realmente maravilloso", señalan desde la Universidad Brigham Young (EE.UU.), donde han investigado la quinoa. "Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales, menos carbohidratos, vitaminas del grupo B, muchos minerales e incluso una dosis notable de grasas saludables. Además, la proteína de la quinoa es completa a pesar de ser vegetal y contiene todos los aminoácidos necesarios para generar músculo".
Quinoa, o quinua, significa en quechua ‘cereal madre’; como alimento básico de los incas fue objeto de consagraciones y culto a lo largo de los siglos precolombinos, pero tras la llegada de los conquistadores su cultivo retrocedió rápidamente ante el dominio del maíz y la patata, y sólo permaneció en aislados enclaves indígenas.
El pasado siglo varios científicos descubrieron sus posibilidades y recibió menciones especiales de la OMS y la FAO: «si hubiera que escoger un alimento altamente nutritivo, de cultivo fácil por su adaptabilidad a distintos suelos, barato, asimilable sin dificultad, y con vastas perspectivas culinarias, yo escogería la quinua, escribe Johson Duane, catedrático de agronomía de la Universidad de Colorado.
Sí deben destacar su alta digestibilidad, sus proteínas vegetales de alta calidad, su completa relación de aminoácidos esenciales, sus pocas e insaturadas grasas cardiosaludables, sus eficientes minerales y vitaminas, su fibra, y su ausencia de gluten. Posee propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.
Información nutricional de la quinoa real (por 60 g. crudos)
• 240 Calorías.
• 41 g. de Hidratos de Carbono.
• 10 g. de Proteína.
• 4 g. de Grasas.
• Un 95% del hierro necesario al día.
• Un 12% de Calcio.
• La quinoa es un cereal rico en aminoácidos y aporta apreciables cantidades de vitaminas C, E, B1, B2, B3 y Ácido fólico.
• La quinoa, comparándola con cereales de uso corriente en nuestra cultura (trigo, arroz, cebada, avena...) es más rica en minerales como calcio, magnesio, fósforo, potasio y hierro, fibra y vitamina E.
  
LA MIEL DE MANUKA
Es la más preciada y buscada en el mundo. Posee propiedades antibacterianas, antioxidantes y un perfil balanceado de vitaminas y minerales esenciales para una buena salud.  
Pruebas de laboratorio han demostrado que el  factor UMF, que mide la propiedad antibacteriana de la miel de Manuka, inhibe el crecimiento de la bacteria Helicobacter pylori.  Esta bacteria se cree que causa la mayoría de las úlceras de estómago, dispepsia y úlceras pépticas.  La evaluación mediante ensayos clínicos de los pacientes que toman miel de Manuka ha manifestado un considerable alivio en todos los pacientes en los que se realizó el estudio.
También en pruebas  de laboratorio, la miel de Manuka con factor 16, ha demostrado ser eficaz contra una amplia gama de bacterias  como stafiloco aureus y esquericias coli por lo que se utiliza también con éxito para uso tópico, ayudando en la cicatrización de cortes, rozaduras, ulceras en la piel, escaras diabéticas, escaras por posición, quemaduras, heridas profundas  y heridas infectadas, proporcionando un entorno húmedo ideal, apoyando y facilitando la curación natural.


GLUTAMINA


Durante el ejercicio físico la fuente de energía son los hidratos de carbono (ejercicios de mayor intensidad y menor duración) y las grasas (ejercicios de baja intensidad y larga duración). Sin embargo, en circunstancias especiales de baja disponibilidad de los anteriores, el organismo utiliza lactato y aminoácidos de cadena ramificada: BCAA y glutamina, pudiendo verse obligado a oxidarlos para obtener energía, como una solución de emergencia.

En los deportes aeróbicos de larga duración como el ciclismo, o de alta intensidad sobre alguno o algunos músculos concretos, los depósitos musculares de glucógeno sufren un importantísimo descenso, en estas situaciones el organismo comienza a utilizar las propias proteínas musculares, fundamentalmente aminoácidos de cadena ramificada, para ser convertidos en energía. Ello trae consigo un descenso notable en aminoácidos musculares, lo que se traduce en un aumento del tiempo de recuperación muscular y por consiguiente un descenso en el rendimiento del deportista.

La Glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos humanos (llegando a casi el 60% de los aminoácidos presentes), neutraliza el exceso de ácido láctico (una de las principales causas de la fatiga) en los músculos generado en la práctica del ejercicio intenso. Es el aminoácido con mayor capacidad de generar glucosa y glucógeno, a nivel hepático, lo cual es de gran importancia en los procesos de recuperación, también estimula la producción de la hormona del crecimiento y mantiene la actividad antioxidante de todas las células del organismo ya que participa en la síntesis de glutationa (bloquea los efectos de los radicales libres en el organismo).

La glutamina es un aminoácido que se lo considera "esencial condicionado" o "semi-esencial". Algunas de dichas situaciones son el estrés, los traumatismos, las infecciones, los entrenamientos intensos, la desnutrición proteica, etc. En todas ellas, las necesidades nutritivas son muy elevadas y por tanto, la cantidad de glutamina demandada es superior a la que el organismo puede producir.
La mayor parte de los alimentos ricos en proteínas contienen cantidades apreciables del aminoácido glutamina, sin embargo, debido a la rápida velocidad con que el organismo utiliza este aminoácido, incluso los atletas que siguen una dieta rica en proteínas o hiperproteica, con frecuencia necesitan de aportes extras. Son buena fuente de glutamina los lácteos, las carnes, los cacahuetes, las almendras, la soja, el pavo y las alubias secas.

La glutamina puede contribuir a la recuperación del glucógeno muscular tras periodos de entrenamiento, una vez que se han reducido o agotado las reservas de glucogéno. En diversos estudios se ha descubierto que la ingesta de glutamina y de polímeros de glucosa, promueve la acumulación de glucógeno en hígado y músculo.

 La glutamina no ejerce elevaciones de los niveles de insulina de acción hipoglucemiante (disminuye los niveles de glucosa en sangre). Por todo ello, los expertos sugieren tomar, además de una comida bien planificada, un suplemento de glutamina, ya que se consigue estimular de modo más eficaz la resíntesis del glucógeno muscular tras la actividad deportiva. Se ha demostrado que la ingesta de glutamina con una solución de glucosa promueve el almacenamiento de hidratos de carbono, no sólo en el músculo sino también en el hígado. En lo que se refiere a su acción sobre las proteínas corporales, una ingesta adecuada de glutamina mediante una dieta hiperproteica bien diseñada, es el mejor modo de proteger el tejido muscular. No obstante, en situaciones tales como el estrés y el entrenamiento intenso, es necesario pautar suplementos, si bien los aportes extras deben ser siempre determinados y prescritos por un profesional.

La suplementación con glutamina favorece: La función de los glóbulos blancos, mejorando la eficiencia del sistema inmunológico, especialmente a nivel del tracto respiratorio, intestinal y genitourinario, ayudando a prevenir infecciones y a recuperar la capacidad de defensa contra agentes patógenos luego de periodos de convalecencia. Evita la degradación de tejido muscular e induce aumento de síntesis proteica de modo que favorece la recuperación y ganancia de masa muscular. Mantiene o evita la disminución de los niveles de glutamina plasmática, lo cual se ha vinculado a una mayor predisposición a infecciones, especialmente en atletas de resistencia aeróbica, luego de realizar esfuerzos intensivos y prolongados.

BCAA


Son la leucina, la isoleucina y la valina, estos tres aminoácidos esenciales componen casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano y juegan un papel muy importante en la síntesis de proteínas.
La oxidación de los BCAA tiene como función proporcionar energía metabólica a los músculos así como de ser precursores de la síntesis de los aminoácidos siendo un favorecedor de la síntesis de la alanina y la glutamina en los estados catabólicos.[] El catabolismo desgasta el músculo esquelético. Los BCAA detienen la degradación de las proteínas.

Tras un ejercicio aeróbico prolongado, el organismo detecta un nivel bajo de BCAA en sangre y, paralelamente ve aumentados los niveles plasmáticos de triptófano que, al ser detectado por el cerebro, éste ordena la segregación de serotonina (neurotransmisor que induce el sueño, desciende la excitabilidad nerviosa y suprime el apetito). Este desequilibrio puede ser la causa de una fatiga aguda tanto fisiológica como psicológica y, como consecuencia de ello, una disminución del rendimiento físico.
Por tanto, un suplemento de BCAA podría prevenir el descenso plasmático de estos aminoácidos, estabilizar el cociente triptófano / BCAA, limitar la subida de los niveles de serotonina en el cerebro, mejorar la resistencia a la fatiga al mejorar las respuestas fisiológica y psicológica del deportista.

La combinación de los tres aminoácidos ramificados y la Glutamina, ayuda a mantener el rendimiento y mejora la definición muscular.
Disminuye la pérdida de fuerza y retrasa la fatiga, participa en la síntesis, crecimiento y reparación de los tejidos dañados.

Antes de un esfuerzo intenso aporta una fuente de energía extra.
Después de un esfuerzo intenso, favorece una recuperación muscular más rápida, contribuyendo así a evitar las contracturas y las lesiones musculares.

martes, 5 de mayo de 2015

Los Minerales

Los minerales son esenciales en algunos procesos vitales del organismo en: La formación de los huesos, la síntesis enzimática, la regulación del músculo cardíaco, la regulación de las funciones digestivas…
Las investigaciones sugieren que la carencia de algunos minerales y el exceso de otros, pueden causar enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión y cáncer. 
Al igual que para las vitaminas, una dieta variada y equilibrada es la mejor manera de asegurar una aportación adecuada de minerales.
Los tres minerales fundamentales para las funciones de nuestro organismo son: El calcio, el fósforo y el hierro.
Otros minerales necesarios  son: Cromo, cobalto, cobre, flúor, yodo, magnesio, manganeso, molibdeno, potasio, selenio, sodio, azufre y cinc.

domingo, 22 de marzo de 2015

Vitaminas del grupo B

B-1 (TIAMINA)           
 Abre el apetito. Funcionamiento de nervios (tranquilizante), músculos y corazón. Favorece el crecimiento. Ayuda a la digestión. Mejora la actitud mental (el ánimo). Metaboliza los hidratos de carbono. Previene los calambres. Curación: Alergias, caída del cabello, depresión, ansiedad, dolor de cabeza, mareos, problemas menstruales, picazón, soriasis, Síntomas de carencia: Falta de apetito, debilidad, irritabilidad, dolores musculares, taquicardia, cefaleas Fuentes: Cereales, albaricoque, arándanos, cerezas, ciruelas, calabaza, hortalizas, aceituna verde, cítricos, chirimoya, melón, cacahuetes, dátil, fresa, granadas, higo, kiwi, judías blancas, levadura de cerveza, melocotón, soja, lentejas, aguacates, cebolla, garbanzos, calabacín, espárragos, cerdo, ostras, germen de trigo… Aporte recomendado: Adulto (1,0 miligramos), adolescentes (de 1,1 a 1,4 mg.) y niños de 0,3 a 1,2 mg.

Las Vitaminas

Son sustancias orgánicas que el organismo necesita para su adecuado funcionamiento: ayudan en el proceso de otros nutrientes, intervienen en  la formación de células sanguíneas, hormonas, el material genético y químico del sistema nervioso.

Necesitamos cantidades muy pequeñas de vitaminas. las cantidades diarias recomendadas por la c.e.e. se incluyen con la descripción de cada vitamina. Las vitaminas liposolubles  se almacenan en el organismo; en mucha cantidad pueden ser tóxicas, estas son las vitaminas a, d, e y k.